退屈なTV番組やドラマを見てチャンネルを変えたことはありませんか？
チャンネルを変えざるを得ないような退屈……
退屈を嫌う人間
退屈は暇であることとは違います。
やることがないとか、刺激が足りないとか、そういうことだけでもありません。
TVを見ていても感じるように、忙しくしていても退屈する人は退屈します。
・自分の経験に意味もつながりも感じられない。
・何のためにそれをしているのか分からない。
・ただ出来事が起きて、ただ時間が過ぎていく。
そういう状態を、人は退屈と感じます。
だから人は、目の前の出来事をそのままでは受け取りません。常にそこに意味を与え、つながりを見いだし、
「これは何の話なのか」をつかもうとします。その営みが、物語です。
物語は、単に楽しいということではなく、バラバラに見える出来事に意味とつながりを与え、
🔸 なぜこうなったのか」
🔸 この先どうなりそうなのか
を見えるようにするものです。だから私たちは、映画やドラマに引き込まれます。物語は、退屈を超えさせてくれるからです。意味のない断片に、つながりと意味を与えてくれるからです。
ドン・キホーテは、なぜ旅に出たのか
セルバンテスの小説『ドン・キホーテ』は、スペインの田舎に暮らす、50歳にならんとする一人の郷士が主人公です。
彼は騎士道物語を読みふけるうちに、自分もまた遍歴の騎士として世の中に出て、人を助け、悪と戦い、名誉ある生き方をしようと決意します。
やせ馬ロシナンテにまたがり、農民のサンチョ・パンサを従えて旅に出るのですが、その姿は周囲から見れば滑稽で、しばしば現実を取り違えて数々の騒動を起こします。
有名な「風車」を巨人と思い込んで突撃する場面は、その象徴です。
けれど、ドン・キホーテはただ空想にふけっていたのではありません。彼にとって騎士道物語は、自分は本来どう生きるべきかを映し出す基準点だったのです。
🔔 勇気ある生き方。
🔔 誰かのために行動する生き方。
🔔 自分の人生を、意味のある物語として生きる生き方。
そうした物語に触れるうちに、彼は自分の現状と、その基準点とを比べずにはいられなくなった。
そして、そのギャップに耐えられなくなったのです。
だから彼は旅に出ます。
それは単なる空想ではなく、自分の人生の物語を書き直そうとする試みだったとも言えます。言い換えれば、彼は騎士道物語の中に、自分の人生の物語のヒント、生き甲斐のヒントを見ていたのです。
もちろん、その姿は滑稽で、危うくもあります。けれど同時に、そこには人間の本質的な姿も表れています。
🔹 人は、なんらつながりが見えない出来事に流されて生きるのは耐えられない
🔹 何かを基準点として見つめたとき、自分の現状とのギャップを意識する
🔹 そのままではいられなくなる
ドン・キホーテは、そのわかりやすいメタファーなのです。
私たちは風車を相手に戦う必要はありません。
けれど、映画や小説の主人公に心を動かされるとき、そこには「こんなふうに生きたい」「自分の人生もこのままでいいのか」という現状とのギャップが、どこかで起きているのではないでしょうか。
つまり人は、物語を楽しんでいるだけではなく、そこから自分の人生の基準点を感じているのです。
自分の人生の物語は置き去りにされやすい
「あなたの人生の物語は面白いですか？」
このように聞かれたら、あなたは何と答えますか？
わたしたちは
🔹 映画やドラマには物語性を求めます。
🔹 登場人物の動機がよく分からなければ不満を持ちます。
🔹 話に一貫性がなければ、つまらないと感じます。
🔹 先が読めず、意味も見えなければ、途中で興味を失います。
けれど、自分の人生についてはどうでしょうか？
他人の物語には意味と流れを求めるのに、自分自身の人生の物語は、案外そのまま置き去りにしていませんか？
👉 毎日のルーティンをこなす。
👉 与えられた役割を果たす。
👉 目の前のことに反射的に対応する。
食べていくためにそれはそれで必要なことです。
でも、その積み重ねが「どんな物語になっているのか」を意識しないまま時間が過ぎていくと、人生は少しずつ、意味の薄い単なる断片の集まりになっていきます。
若い頃は、自分の物語を意識する必要性はなかった
なぜならば、物語のあらすじは他人が書いてくれていたからです。
✅ 子どもの頃は親が
✅ 学生の頃は教師が
✅ 就職した後は上司が
✅ 子どもが生まれた後は子どもが
その問題が表面化するのが、子育て後や定年前後
✅ 子育てが一段落したあと。
✅ 定年が見えてきたあと。
✅ あるいは定年を迎えたあと。
その時になって初めて、「自分の人生の次の章は、誰が書くのか」という問いが現実になります。なぜならば、書いてくれる人がいなくなったからです。
そして多くの人は、そのとき初めて気づきます。自分は他人の物語には敏感だったのに、自分の人生の物語には、あまりにも無関心だったのだことに……
つまり、人生の後半で起きる戸惑いの一部は、老後そのものの問題というより、自分の人生に自分自身で物語性を与えることを先送りにしてきた結果とも言えるのです。
自分の人生を物語を描くために必要なこと
ここまで見てきたように、人間は意味とつながりを必要とします。しかしながら、自分の人生の物語は、放っておいても自然には整いません。
では、自分の人生を物語を描くためには、何が必要なのでしょうか。少なくとも、次のことが必要です。
自分の人生を物語を描くため必要な要素
1️⃣ 自分にとっての基準点
自分はどんな生き方を望むのか。何を大切にしたいのか。どんな人生をよしとするのか。
これは生き甲斐と言い換えてもよいでしょう。
2️⃣ 現状を見つめること
今、自分はどこにいるのか。何がすでにあるのか。現在地が分からなければ、次の章を描くことはできません。基準点と現状がわかれば、解消すべきギャップ（不足）が生まれます。ギャップ（不足）の発見は動機となり、さらに解決への入口へと繋がります。
3️⃣ ファクターXを知ること
ファクターXとは自分が知らない、気づいていないエピソードです。賢明な人でも知らないことを考えて描くことはできません。自分が何について考えなければならないのか、その対象を漏れなく見える化する必要があります。
4️⃣ 因果関係を理解すること
何をすれば、どうなるのか。（作為）
何をしなければ、どうなるのか。（不作為）
どんな備えが、どんな未来につながるのか。願いや理想だけでは、人生は進みません。
5️⃣ ちゃんと判断するプロセス
「あなたにとって、ちゃんと考えるとは、どのように考えることですか？」
との問いに何と答えますか？
人生の大事な選択を、直感や成り行きだけに任せると、後で後悔しやすくなります。物語をあらすじ通りにするためのちゃんとした意思決定のプロセスが必要になります。
自分の人生の物語を描くとは、思いつきで夢を見ることではありません。
基準点を持ち、現状を知り、ファクターXを見落とさず、因果関係を理解し、ちゃんと判断する意思決定プロセスを通しながら、節目ごとに次の章を書き換えていくことなのです。
自分の人生の物語のあらすじを描くことを”ライフデザイン”と言うことにしたいと思います。ここで言うライフデザインは、生命保険に加入するときに生命保険の募集人が行うライフプランニングとは目的もタイミングも異なります。
ライフデザインとは、定年後（老後）を自分らしく生き甲斐をもって生きるために自分で描く人生の物語のあらすじです。
ライフデザインは、人生を一気に書き上げることではない
ライフデザインについて誤解してほしくないことがあります。
死ぬまでの人生を詳細に最後まで一気に完成させることなどできないということです。その理由は次の3つです。
1️⃣ 複雑な人生において一時にデザインした計画がその通りに進むことはありえない
2️⃣ 環境だけでなく、デザインした自分の価値観も時とともに変容する
3️⃣ そもそも、いつまで生きるかわからない
そして、ライフデザインはマイルストーンを踏んでいくイメージです。
マイルストーンを踏む度に、あたりを見回して次のマイルストーンに向けて歩き出すのです。
ライフデザインはあくまでもあらすじです。自分の人生の物語に必要なエピソードを決めた上で、環境の変化に応じて柔軟に演じていきます。
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ライフデザインワーク
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